Na Wagę Zdrowia

Kampania Na Wagę Zdrowia

Zainicjowałyśmy kampanię społeczną – Kampania na Wagę Zdrowia – ponieważ chcemy być z Tobą, kiedy masz problem wielkiej wagi, wagi, która Cię martwi, niepokoi.

Poznaj historię Eli

- 5 lat po operacji bariatrycznej

Kampanię tworzymy we dwie – Ela i Ewa, przyjaciółki, siostry z wyboru i partnerki w pracy. Dajemy sobie wzajemnie siłę.

Ela choruje na otyłość, jest po operacji bariatrycznej, która odbyła się w 2018 roku, mierzy się też z otyłością u dzieci. Ewa ją wspierała w procesie przygotowania do operacji i po niej, ma też własne doświadczenia z zaburzeniami odżywiania i trzymaniem wagi.

Na tej stronie znajdziesz wiele przydatnych treści, które będą dla Ciebie wartością. Jesteśmy z Tobą!

Rozmowy na wagę zdrowia

Oglądaj więcej rozmów

Dla kogo CHLO? Dla jakiego typu pacjentów operacja bariatryczna jest najlepszym rozwiązaniem?

1:24

Jakie są korzyści operacji? Jakich efektów można się spodziewać po operacji?

2:43

Jakie kryteria należy spełnić by zakwalifikować się do operacji?

2:43

Dla kogo operacja nie jest wskazana? W jakich sytuacjach pacjent nie jest dopuszczony do operacji?

2:43

Czy jest dolna lub górna granica wieku na operację bariatryczną?

0:58

Jakie są rodzaje operacji?

0:41

Co jest celem operacji?

0:41

Co to jest grelina i jaka jest jej funkcja?

0:32

Czy operacja bariatryczna jest bezpieczna? Jakie mogą pojawić się powikłania?

1:33

Czy to prawda, że operacja to okaleczenie?

0:41

Czy kobieta z otyłością chcąca zajść w ciążę powinna rozważyć operację przed czy po porodzie?

1:07

Jaka jest droga pacjenta od podjęcia decyzji o operacji do znalezienia się na stole operacyjnym?

1:24

Jak wybrać ośrodek, w którym wykonam operację?

0:50

Jakimi kryteriami warto kierować się wybierając chirurga?

0:45

Jaki jest czas oczekiwania na operację?

0:31

Ile czasu trzeba przeznaczyć na przygotowanie do operacji?

0:50

Jak należy się przygotować do operacji? Jakie trzeba wykonać badania przed operacją?

1:33

Jak powinna wyglądać praca z zespołem interdyscyplinarnym przed operacją i po?

1:51

Czy można wykonać operację prywatnie?

0:41

Czy nowoczesne leki anty-GLP1 mogą zastąpić operacje bariatryczne?

0:50

Oglądaj więcej rozmów

Są różne rodzaje operacji bariatrycznych – dla kogo jaki rodzaj jest najlepszy?

1:24

Dla kogo jest operacja GB, a dla kogo sleeve?

1:59

Czy pacjent współdecyduje o rodzaju operacji?

0:58

Czym się różnią od siebie dwie najczęściej wykonywane operacje?

1:43

Co jest celem operacji sleeve?

1:33

Czy operacja to okaleczenie?

2:30

Czy po operacji odczuwa się ból?

1:24

Czy po operacji będę ciągle wymiotować?

0:58

Jak długo jest się w szpitalu po operacji?

0:22

Jak wygląda żywienie po operacji?

1:07

Czy jak zrobię operację, to już nigdy nie zjem rzeczy, które lubię?

1:33

Kiedy po operacji można rozpocząć aktywność fizyczną?

0:50

Kiedy można zacząć zajęcia na siłowni?

0:32

Czy jest ryzyko rozszczelnienia żołądka? Jakie objawy alarmują o konieczności powrotu do szpitala?

2:26

Czy operacja jest bezpieczna?

2:26

Jak znaleźć właściwy ośrodek i dobrego specjalistę?

1:33

Ile czasu trwa rekonwalescencja? Kiedy można wrócić do pracy biurowej, kiedy do pracy fizycznej?

0:53

Czy operacja wpłynie na mój wygląd? Jakie są blizny po operacji? Czy zawsze będą widoczne?

1:26

Czy możliwa jest operacja plastyczna na NFZ - jakie trzeba spełnić kryteria?

0:32

Dlaczego po operacji wypadają włosy – to częsty problem. Jak sobie z tym radzić?

0:45

Czy wypadanie włosów to efekt znieczulenia?

1:33

Jak dbać o skórę po operacji, jak dbać o bliznę?

1:08

Kiedy można zrobić operację plastyczną? Kiedy skonsultować się z chirurgiem plastykiem?

1:07

Czy może się zdarzyć, że pacjent po operacji nie schudnie?

0:57

Co robić, jeśli pojawia się refluks po operacji?

1:06

Jakie mogą wystąpić powikłania bezpośrednio po operacji, a jakie mogą być jej długofalowe skutki?

0:57

Coraz częściej mówi się o nawrotach masy ciała kilka lat po operacji. Kogo dotyczą?

1:16

Jak często po operacji należy się zgłaszać na wizyty kontrolne i jakie badania należy wykonywać?

1:23

Jak utrzymać efekt operacji w długim okresie?

1:44

Co należy zrobić, jeśli po jakimś czasie waga wraca?

1:09

Czy operacja to czarodziejska różdżka, która zamieni osobę otyłą w szczupłą?

0:58

Czy pacjent musi spełnić jakieś warunki, żeby był dopuszczony do operacji?

2:18

Oglądaj więcej rozmów

Dlaczego powinniśmy leczyć otyłość?

1:50

Na czym polega operacja typu sleeve i dla kogo jest rekomendowana?

2:13

Operacja gastric bypass - dla jakich pacjentów jest rekomendowana?

4:13

Jak utrzymać otyłość w remisji?

4:32

Jak można pomóc chorym z nawrotem choroby otyłościowej, w którym momencie działać?

4:00

Program KOS-BAR, co jest w nim wyjątkowego?

2:27

Czy każdy chory na otyłość może mieć wykonaną operację bariatryczną?

2:09

Co dla Pana jako chirurga bariatry jest najbardziej fascynujące w leczeniu otyłości?

6:35

Czy choroba otyłościowa poddaje się leczeniu tak samo u kobiet, jak i u mężczyzn?

3:19

Oglądaj więcej rozmów

Na czym polega diagnostyka i leczenie otyłości?

0:50

Kiedy kończy się nadwaga i zaczyna otyłość?

0:50

Dlaczego otyłość jest jak rak i ma tendencję do nawrotu?

0:50

Co jest przyczyną nawrotu choroby otyłościowej?

0:50

Gdzie szukać pomocy?

0:50

Czy nowoczesne leki zastąpią z czasem operacje bariatryczne?

0:50

Jak samemu panować nad prawidłowym systemem odżywiania?

0:50

Od czego zależy utrzymanie choroby w remisji?

0:50

Dlaczego otyłości się nie odchudza? Dlaczego redukcja masy ciała nie jest celem leczenia otyłości?

0:50

Oglądaj więcej rozmów

Dlaczego osoba z otyłością powinna wybrać się do endokrynologa?

1:16

Dlaczego tyjemy?

1:51

Czy twierdzenie, że wystarczy mniej jeść i więcej się ruszać jest uzasadnione?

1:34

Kiedy należy zastosować farmakoterapię, a kiedy wybrać operację bariatryczną?

1:53

Czy prawdą jest, że to, co nazywamy tłuszczem – to tak naprawdę tkanka hormonalna?

1:59

Jakie hormony wpływają na zaburzenia odżywiania skutkujące otyłością?

2:43

Dlaczego jedni tyją od „liścia sałaty”, a inni są chudzi, choć jedzą słodycze i pizzę?

1:08

Jaki wpływ na stan zdrowia pacjenta ma redukcja masy ciała?

1:16

Czym są i jak jak działają grelina i leptyna?

1:42

Kiedyś nie było takiego problemu z otyłością, a przecież grelinę i leptynę mieliśmy zawsze?

1:15

Co jest przyczyną pandemii otyłości i dlaczego dzieci tak szybko tyją?

1:59

Czym jest insuliooporność i jak ją pokonać?

1:34

Czy pacjentki po operacji bariatrycznej mogą stosować antykoncepcję hormonalną?

1:07

Dlaczego osoby, które nie mogły zajść w ciążę, po operacji bariatrycznej łatwiej zachodzą w ciążę?

2:08

Jaka antykoncepcja jest najbardziej wskazana u chorych na otyłość?

1:07

Czy kobiety po operacji bariatrycznej mogą stosować HTZ w okresie menopauzy?

1:08

Czy nagła utrata masy ciała może wpłynąć na wcześniejsze objawy menopauzy?

1:15

Jak można pomóc pacjentce bariatrycznej z menopauzą?

1:59

Na czym polega działanie nowoczesnych leków – analogów GLP-1 i GIP?

1:51

Jak długo należy przyjmować nowoczesne leki na otyłość, by efekt był długotrwały i stabilny?

1:42

Jakie działania niepożądane może spowodować nowoczesna farmakologia stosowana w leczeniu otyłości?

1:51

Dlaczego po odstawieniu analogów GLP-1 występuje efekt jo-jo?

1:51

Dlaczego otyłość jest chorobą z tendencją do nawrotu?

1:16

Dlaczego tak trudno utrzymać efekt odchudzania i jak to skutecznie robić?

1:26

Jak nie przytyć po operacji bariatrycznej?

1:24

Jakie ma Pani przesłanie dla pacjentów chorujących na otyłość?

0:58

Oglądaj więcej rozmów

Jakie mogą być konsekwencje nieleczonej otyłości?

2:43

Czy to prawda, że cukrzyca idzie w parze z otyłością?

1:52

Dlaczego nadwaga i otyłość wpływają na rozwój cukrzycy typu 2?

5:47

Czy u wszystkich osób otyłych rozwinie się cukrzyca?

2:43

Bardzo dużo osób leczy się na insulinooporność. Czy jest taka choroba?

4:19

Czy BMI jest wystarczającym wskaźnikiem ryzyka cukrzycy?

0:58

Czy cukrzycy typu 2 można zapobiec lub ją wyleczyć poprzez np. schudnięcie?

1:52

Jaką rolę odgrywa aktywność fizyczna w leczeniu cukrzycy typu 2?

0:56

Jak powinna wyglądać dieta w cukrzycy typu 2?

5:03

Czy stres i zaburzenia snu mogą przyczynić się do rozwoju otyłości i cukrzycy?

0:36

Czy otyłość i cukrzyca zwiększają ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego?

2:08

Co to jest nefropatia cukrzycowa?

1:24

Jaki jest związek pomiędzy NAFLD czyli niealkoholowym stłuszczeniem wątroby a cukrzycą?

2:43

Czy cukrzyca typu 2 może mieć wpływ na pogarszający się wzrok?

4:02

Co jest groźniejsze dla pacjenta hipoglikemia i hiperglikemia?

3:35

Na czym polega samokontrola cukrzycy?

2:09

Jak powinno wyglądać codzienne monitorowanie glikemii?

4:10

Jak zastosowanie systemów CGM może pomóc w zmniejszeniu ryzyka rozwoju powikłań cukrzycy?

3:14

Czy właściwe monitorowanie glikemii jest równie ważne co odpowiednie leki?

1:52

Czy systemy CGM mają znaczenie dla pacjentów z otyłością chorujących na cukrzycę?

2:52

Czy systemy CGM mają walor edukacyjny?

2:56

Jacy pacjenci mogą w tej chwili skorzystać z refundacji systemów do ciągłego monitorowania glikemii?

6:04

Ostatnie lata przyniosły przełom w leczeniu otyłości. Jak do tego doszło?

5:15

Czy operacja bariatryczna może całkowicie odwrócić cukrzycę typu 2 u osób z dużą otyłością?

3:53

Oglądaj więcej rozmów

Co oznacza termin "relacja z jedzeniem"?

0:50

Dlaczego relacje z jedzeniem są takie trudne?

1:42

Dlaczego jedni mają problem z relacjami z jedzeniem, a inni jedzą wszystko i nie tyją?

1:51

Czego szukamy w jedzeniu?

1:33

Czym jest jedzenie emocjonalne i jak sobie z nim radzić?

2:17

Jak sprawdzić co jest przyczyną tycia? Jak ułożyć prawidłowe relacje z jedzeniem?

1:59

Jak zweryfikować gotowość do operacji bariatrycznej?

4:10

Jak znaleźć dobrego psychologa, który pomoże ułożyć trwale relacje z jedzeniem?

1:51

Dlaczego tak trudno uwolnić się od słodyczy i jak to zrobić?

2:43

Co to jest pasienie pszczoły i dlaczego jest tak ważne?

2:08

O co chodzi z "okej" czy "ojej" w układaniu relacji z jedzeniem?

1:16

Czy operacja bariatryczna sprawi, że zawsze będziemy jeść mało i zdrowo, i już nie przytyjemy?

2:01

Dlaczego część pacjentów tyje po operacji?

1:24

Dla kogo operacja nie będzie dobrym rozwiązaniem?

1:51

Otyłość-depresja-operacja jakie są wzajemne relacje tej trójki?

1:33

Co robić, jeśli mimo operacji waga wraca? Gdzie szukać pomocy? Jakie są formy pomocy?

2:08

Jak rodzice mogą wspierać dzieci z otyłością?

2:43

Na czym polega praca z psychologiem, który zajmuje się leczeniem otyłości?

2:34

W jakie pułapki wpadają osoby z otyłością?

3:00

Z jakimi marzeniami należy się rozstać chcąc zachować zdrowie i odpowiednią masę ciała?

2:26

Jak zabezpieczyć organizm przed nawrotem wysokiej masy ciała?

1:42

Czym różni się jedzenie z przyjemnością od jedzenia dla przyjemności?

2:34

Jakie są podstawowe zasady życia w dobrych relacjach z jedzeniem i nie tycia?

2:17

Czy przemysł spożywczy ułatwia nam odchudzanie?

2:26

Czy trend bodypositive jest pomocny dla osób z otyłością!

1:59

Czy słowo "gruby" to złe słowo?

2:17

Czy leki i operacja to sposób na otyłość?

2:42

Czy praca nad relacjami z jedzeniem i mierzenie się z otyłością kiedykolwiek się kończy?

1:51

Oglądaj więcej rozmów

Dlaczego jedz mniej i więcej się ruszaj nie działa? Przecież dietetycy właśnie każdą jeść mniej

0:51

Skąd się bierze ochota na słodkie i czy może być przyczyną niedoborów?

0:50

Czy jakieś niedobory witamin i minerałów w organizmie mogą być przyczyną tycia?

0:58

Czym są niedobory? Czy pacjent, który dużo je może być niedożywiony?

0:45

Czym tak naprawdę jest dieta i czy może mieć charakter stały?

0:50

Jak czytać zalecenia dietetyka i umieć stosować je stale?

1:33

Czym jest talerz bariatryczny?

0:58

Jak przygotować się do operacji bariatrycznej pod kątem odżywiania i kiedy zacząć te przygotowania?

1:42

Co znaczy zbilansowany posiłek?

0:55

Jak należy się odżywiać krótko po operacji bariatrycznej?

1:07

Czy dieta mleczna przed operacją ma sens?

1:35

Dlaczego dokładne przeżuwanie w leczeniu otyłości ma tak duże znaczenie?

1:16

Ile czasu trwa dieta płynna, półpłynna, a kiedy można zacząć spożywać produkty stałe?

1:23

Czy po operacji bariatrycznej już nigdy nie zjem moich ulubionych dań?

1:07

Czy operacja bariatryczna równa się życie na papkach i zupkach?

1:18

Czy operacja bariatryczna sprawi, że już zawsze pozostaniemy szczupli?

1:16

Jaki zespół specjalistów powinien opiekować się pacjentem?

1:33

Czy możemy włączać słodycze do codziennej diety?

1:19

Dlaczego niektórzy jakiś czas po operacji tyją i wymagają reoperacji?

0:32

Czy pacjenci bariatryczni powinni stosować suplementy diety? Jakie?

1:33

Czy różni się sposób odżywiania osoby po operacji bariatrycznej od innych osób?

1:24

Czego nie wolno jeść/pić po operacji bariatrycznej?

1:24

Tłuszcz ma złą prasę, czy tłuszcz w diecie to samo zło?

1:44

Jak kontrolować to, czy odżywiamy się prawidłowo?

1:51

Jak zapanować nad dietą kiedy nie jesteśmy w stanie mierzyć, ważyć i liczyć wszystkiego, co zjemy?

1:08

Dlaczego najchętniej jemy wieczorem?

1:09

Czy są rzeczy, które osoba chorująca na otyłość powinna wykluczyć z diety?

1:28

Jakie produkty zawsze powinna mieć w domu osoba chorująca na otyłość?

1:16

Czy produkty oznaczone "high protein" to dobry pomysł dla chorych na otyłość?

1:08

Co znaczy żywność wysoko przetworzona i czy należy jej unikać?

1:07

Czy gotowe produkty wege są zdrowe?

1:28

Jak wegetarianie po operacji bariatrycznej mają zadbać o odpowiednią ilość białka w diecie?

1:27

Jak wybrać preparaty białkowe po operacji?

1:33

Jak długo po operacji bariatrycznej stosować preparaty białkowe w proszku?

1:16

Co robić, by nie czuć głodu?

1:16

Dlaczego po operacji bariatrycznej trzeba jeść 5 posiłków dziennie?

1:42

Jak odchudzić otyłe dziecko?

1:24

Czy powinniśmy restrykcyjnie wykluczać słodycze z diety dziecka?

1:16

Jak wybrać dietetyka?

1:10

Jaka jest rola dietetyka w procesie leczenia otyłości?

1:33

Aktualności

22 stycznia, 2026

Systemowe działania przeciw otyłości – posiedzenie Parlamentarnego Zespołu ds.zdrowego stylu życia i przeciwdziałania otyłości

Z inicjatywy Posłanki Małgorzaty Niemczyk w Sejmie RP odbyło się posiedzenieParlamentarnego Zespołu ds. zdrowego stylu życia i przeciwdziałania otyłości, poświęconesystemowym

22 grudnia, 2025

Poradnik dla osób chorujących na otyłość „Jak skutecznie leczyć otyłość?” – już dostępny w wersji drukowanej!

Z radością informujemy, że poradnik „Jak skutecznie leczyć otyłość?” jest już dostępny w formie drukowanej! To niezwykle ważny krok, który

17 grudnia, 2025

Sejm ogłosił rok 2026 Rokiem Profilaktyki Zdrowotnej

Z inicjatywy Wicemarszałek Sejmu RP Moniki Wielichowskiej Sejm ogłosił rok 2026 Rokiem Profilaktyki Zdrowotnej. To ważny krok w kierunku budowania

Organizator kampanii

Kampanię tworzymy we dwie – Ela i Ewa, przyjaciółki, siostry z wyboru i partnerki w pracy. Dajemy sobie wzajemnie siłę.

Jesteśmy obecne na:

Osoby rozważające operację bariatryczną lub już po operacji zapraszamy do grupy zamkniętej na Facebooku.

Patronat honorowy

.

.

Partnerzy merytoryczni

Partnerzy medialni

Partnerzy