Anna Sośnierz – trenerka specjalizująca się w treningu siłowym dla kobiet oraz promotorka
profilaktyki zdrowia poprzez ruch, odżywianie i świadome nawyki.
Od ponad 11 lat pracuje z kobietami, pomagając im odzyskać zdrowie, siłę i sprawność poprzez
treningi możliwe do wykonania w domu, trening siłowy (m.in. kettlebells), dietę elastyczną oraz pracę
nad nastawieniem i nawykami. Z jej programów treningowych i edukacyjnych skorzystało już ponad
5000 kobiet.
Anna Sośnierz jest absolwentką kierunku Turystyka i Rekreacja w GWSH w Katowicach, ukończyła
również studia podyplomowe na AWF w Katowicach – Artystyczne Formy Aktywności Ruchowej,
gdzie zdobyła także kwalifikacje instruktorki mindfulness. Posiada certyfikaty Trenerki Personalnej
Medycznej Fit Akademii oraz Trenera Personalnego Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju
Siłowego (PZKFiTS).
Prowadzi podcast „Fitness dla ambitnych kobiet”, w którym edukuje w zakresie zdrowia, aktywności
fizycznej i świadomego stylu życia. Do tej pory nagrała ponad 500 odcinków, a jej treści w mediach
społecznościowych docierają do społeczności liczącej ponad 250 000 obserwujących.
Specjalizuje się w pracy z kobietami po 35. i 40. roku życia, pomagając im poprawić zdrowie
metaboliczne, wzmocnić ciało oraz budować trwałe nawyki wspierające długowieczność.
Jej działalność wynika również z osobistej historii. Anna Sośnierz straciła oboje rodziców w młodym
wieku – w wieku 31 lat została sierotą, a choroby, które doprowadziły do ich śmierci, były związane z
otyłością i brakiem profilaktyki zdrowotnej. To doświadczenie stało się dla niej silną motywacją do
pracy na rzecz edukacji zdrowotnej i zapobiegania chorobom cywilizacyjnym.
Dziś jej misją jest pomoc kobietom w budowaniu silnego, sprawnego ciała oraz świadomego stylu
życia, który pozwala zachować zdrowie i niezależność przez długie lata.